Workshop Chi Kung & Yoga

Workshop Chi Kung & Yoga

Sente a força do Outono!

Descrição:

Com este workhop pretende-se desenvolver práticas em que o Chi Kung terapêutico e o Yoga apresentam as suas diferenças, mas também, enormes afinidades que procuraremos destacar neste encontro entre tradições.

Com as suas raízes na Ayurveda, a ciência da vida da Medicina Tradicional Indiana, o Yoga pretende reintegrar aquilo que, ilusoriamente, parece separado: o corpo, as emoções, a mente e o espírito.

Por seu lado, o Chi Kung Terapêutico é um dos ramos da Medicina Tradicional Chinesa. É a arte de regular corretamente a energia do nosso corpo e consiste num conjunto de exercícios físicos, de respiração e de meditação que, promovendo uma respiração profunda e tranquila, têm diversos efeitos benéficos para a saúde e bem-estar. Tendo por base os princípios filosóficos do Taoísmo, os movimentos lentos, suaves e redondos e contínuos do Chi Kung representam uma forma de meditação.

Objetivos:

Neste Workshop procuraremos, sobretudo, destacar os vários aspetos de confluência destas duas tradições, nas suas propostas para a saúde e o bem-estar, com especial ênfase nos exercícios de respiração, correção de postura, relaxamento e meditação. Maior descompressão tendino-muscular, maior controlo e/ou superação de crises respiratórias, prevenção de doenças comuns tais como constipações, maior vitalidade com menor ansiedade, alongamento e flexibilidade, postura, desenvolvimento de capacidades motoras e aumento da capacidade de expressão corporal são objetivos desta prática.

Formadoras:

Eva González nasceu em 1971 e desde pequena esteve implicada no bem-estar dos outros e se formando em disciplinas que a ajudaram para isso. A formação em Sociologia e em Serviço Social lhe deu a possibilidade de trabalhar com diferentes coletivos sociais e perceber a importância de outras disciplinas para um bem-estar integral do Ser Humano. Complementou a sua formação em outras áreas como o Chi Kung Terapêutico na Escola de Medicina Tradicional Chinesa de Lisboa, Programação Neurolinguística Trens-Pessoal, Moon Mother. Disciplinas todas que lhe oferecem a possibilidade de dar serviços integrais a pessoas de qualquer faixa etária, que procuram um desenvolvimento físico-emocional-espiritual.

Ana Caçapo nasceu em 1976. A par da sua formação em Comunicação Social e Medicina Tradicional Chinesa, desde cedo o yoga fez parte da sua rotina. As diversas viagens para a Índia, onde aprofundou os seus conhecimentos e busca da espiritualidade, trouxeram-lhe maiores capacidades de adaptação. A procura de outros horizontes levou-a a viajar pelo Mundo, conhecendo novos sentires, novas formas de expressão e a reconhecer o potencial em cada ser do planeta. Em 2015 fundou a Associação Cabelos Brancos.

Destinatários: Público em geral, com ou sem experiência.

Duração: 3h

Horário: 20 Outubro 2019, domingo, das 10h-13h

Valor: 25 euros (inclui material, chá e certificado de participação)

Os sócios da Associação Cabelos Brancos têm um desconto de 20%

Local: Espaço 30 da Mouraria

Rua da Mouraria nº30, 4º
1100-134 Lisboa

Inscrição e Pagamento:

Para se inscrever neste workshop deverá enviar um e-mail para associacao.cabelosbrancos@gmail.com com a seguinte informação:

1) O seu nome completo

2) O número de identificação fiscal (NIF)

3) Contacto telefónico

4) O comprovativo de pagamento

O pagamento da inscrição no workshop deve ser feito através de transferência bancária, para o IBAN PT50 0045 5146 4027 4584 9456 4

Vagas:

Nº Mínimo de Participantes: 8 pessoas

Nº Máximo de Participantes: 12 pessoas

Certificação:

No final do workshop será entregue aos participantes um certificado de participação.

Desistências: Em caso de desistência não fazemos a devolução do pagamento.

Informações adicionais:

Email: associacao.cabelosbrancos@gmail.com 

Telefone: 96 580 21 43 | 91 453 59 91